Direttamente da Autodifesa Alimentare: scopri il tuo fabbisogno proteico
Ciao a tutti!
Ecco un pratico tool on line per calcolare il fabbisogno proteico individuale. Il fabbisogno minimo nella nostra esperienza di wellness coach è dell'80% del numero che appare, soprattutto se una persona è normopeso e non fa attività sportiva (o ne fa poca).
Per inserire i dati, usate il tasto TAB (per i non pratici, è quello che sta alla sinistra di Q): altezza in cm, peso in kg e ( (...)
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