VITAMINA B12: SOLO PER VEGETARIANI?
Che i vegetariani siano maggiormente soggetti a carenze nutrizionali è una diceria assolutamente da sfatare!
In alcuni casi, addirittura, un'alimentazione a prevalenza di vegetali e cereali integrali fornisce un maggiore quantitativo di alcuni micronutrienti! 😛
Quindi le carenze a cui va incontro chi esclude i cibi animali sono le stesse (se non addirittura in misura minore) di chi non ha anco (...)
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