Medicina Energetica – I cinque Tibetani – Terzo Rito (5)
Il Terzo Rito ( prima versione)
Esecuzione pratica:
In ginocchio, dita dei piedi ripiegate ed appoggiate a terra, a sostenere il peso delle gambe, schiena e collo rilassati ed eretti, sguardo fisso di fronte a voi, braccia distese lungo il corpo, palme delle mani aderenti all' esterno delle coscie.
Inspirando, reclinare la testa verso il petto, e tenendo in tensione il corpo, senza piegare (.. (...)
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