CRUDISMO: mangia CIBO VIVO con il Gazpacho! :-)
Cerchiamo sempre di mangiare 2-3 piatti crudi al giorno, e ogni tanto facciamo 2-3 giorni di crudismo. Soprattutto nei periodi più caldi. Ed è la migliore disintossicazione dolce che c'è, meglio ancora del digiuno.
Tanta frutta bio, zuppe fredde di vegetali biologici (meglio del tuo orto), frutta secca reidratata in acqua depurata, insalatone coloratissime e tagliate sottili con dentro anche pep (...)
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